GENERAL JOURNAL LÀ GÌ

Một trong những phát minh viết sổ tay mình yêu mếm (VÀ ĐAM MÊ NHẤT) chính là vấn đề viết journal. Nếu bạn hỏi journal là gì? thì trong giờ việt thì có thể dịch tự “journaling” là biện pháp viết nhật kí. Tuy nhiên, Journaling không những tạm dừng sống vấn đề tường thuật nhỏng nghĩa “viết nhật kí” vào giờ đồng hồ Việt, hơn nữa là 1 trong những phương thức để hiểu rõ sâu xa và tìm hiểu bạn dạng thân.

Bạn đang xem: General journal là gì

Bạn đã xem: Journal là gì

1. JOURNAL Là Gì?

Journal là viết. Journaling là cách thức “viết loại suy nghĩ” của chính bản thân mình ra số đông trang giấy.

Tại văn hóa nước ta thì tất cả một bài bác tập journaling mà ai cũng biết đó là bài toán “viết nhật kí”. Tuy nhiên, journaling không chỉ là dừng lại làm việc bài toán trần thuật đa số gì vẫn xẩy ra. khi ta kết hợp nó với phần lớn câu hỏi thú vị với nỗ lực vấn đáp bọn chúng trải qua ngòi bút của mình, đây đó là dịp chúng ta có thể đào sâu vào nội trung tâm của chúng ta cùng search cho mình sự thông liền về bạn dạng thân. Việc viết hôm nay giúp cho bạn search lại đều kí ức, số đông trải đời đã đóng góp phần ra đời hầu hết suy nghĩ, tính phương pháp và khối hệ thống lòng tin nlỗi ngày nay. Từ sự tiếp nối này, các bạn sẽ hiểu bản thân rộng cùng biết đề xuất làm cái gi trong tương lai…

2. JOURNALING ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH NHƯ THẾ NÀO?

Mình nghe biết journaling là khoảng 2 năm kia, dịp kia bản thân vẫn nghỉ ngơi 1 thời điểm cực kỳ u về tối của cuộc sống. Khoảng thời hạn đó, bản thân vẫn đi làm việc tại 1 cửa hàng sống Nhật Bản và sinh sống với tình nhân mình. Bên không tính nhìn vào thì có lẽ rằng người nào cũng Cảm Xúc bản thân đang sống và làm việc một cuộc sống đời thường tuyệt đối nhưng lại sống phía bên trong, bản thân thực sự cảm thấy trống rỗng. Mình thực thụ vô cùng cực kỳ chán ghét quá trình của mình; cực kỳ ghét yêu cầu nói giờ đồng hồ Nhật hằng ngày, rất ghét phải sinh sống đưa chế tạo nhằm hòa phù hợp với văn hóa truyền thống công ty; mang đến nỗi mình ban đầu ghét bản thân bản thân nhu nhược tới mức buộc phải buôn bán linc hồn mang đến may mắn tài lộc mà xem nhẹ tất cả những khao khát ước mơ mình đã gồm trước lúc xuất sắc nghiệp đại học.


*
*

4.NHỮNG Ý TƯỞNG JOURNALING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Lúc bạn bắt đầu bước đầu, mình lưu ý bạn nên demo các phương pháp journaling dễ dàng và đơn giản cơ mà thú vị sau đây:

Thought dump: dễ dàng và đơn giản là viết ra hầu hết cân nhắc của chính mình ban sơ óc của bản thân rối bời.

Viết nhật kí: Kể lại một ngày và đầy đủ cảm hứng của chính bản thân mình trong một trang giấy.

Quote”s reflection: Nói lên quan tâm đến và thử dùng của thiết yếu bạn về một câu quote, một lời trích dẫn chúng ta ái mộ.

Xem thêm: Kara Phương Là Ai ?✔️Profile, Tiểu Sử Đầy Đủ, Sự Nghiệp Và Đời Sống

Gratitude Journal: viết ra đầy đủ điều mà bạn cảm thấy biết ơn ngày bây giờ.

Mình đã và đang làm 1 đoạn Clip trình làng 15 phát minh viết sổ tay, trong đó đề cùa đến tất cả các phát minh này sống đây:

5. NHỮNG CHỦ ĐỀ CHÍNH KHI VIẾT JOURNALING

Sau Lúc họ sẽ quen thuộc dần cùng với biện pháp viết “trải lòng” điều đó rồi. Chúng ta sẽ ban đầu với phần lớn thắc mắc mang tính chất “trải đời” sâu sắc hơn. Tại phía trên bản thân có thể tạo thành hầu như chủ đề nlỗi sau:

Journaling nhằm Khám phá các suy xét với cảm xúc của phiên bản thân.

Journaling để Tgiỏi núm số đông tinh thần giới hạn với trị lành.

Journaling nhằm Lên hoạch định cuộc đời và mong ước.

Journaling để Luyện tập niềm yêu thương tmùi hương với hạnh phúc.

Mình đã và đang sẵn sàng bộ 80 câu hỏi đến toàn bộ phần lớn chủ thể trên. Các bạn có thể tải về với ban đầu thực hành nhé!